酵素を含む食品

酵素が多く含まれている食品

ダイエットや美容効果の高いベルタ酵素♪

 

酵素は健康維持に役だったり痩せやすい体質になるためにダイエット効果を与えてくれるというのであれば酵素ドリンクだけではなく普段の食生活からも積極的に摂取したいと考える人も多いことでしょう。

 

なのでここでは酵素を多く含む食品について詳しく解説していきたいと思います。

 

まず食物繊維も豊富で酵素を摂取することができる野菜についてです。
サラダを食べると消化の助けにもなり美容にも良いと言われているのはこの辺も関係しているです。

 

さて簡単に酵素補給できる野菜としてはレタスやキャベツなどの緑もの、またあまり食べる機会は無いもののセロリなどもオススメと言われています。
酵素ドリンクと違いますが野菜スムージーを飲むことでダイエット効果を高めるといった背景には、このように消化器官をサポートしたり新陳代謝を高めたりといった目的があるのかもしれませんね。

 

また酵素は基本的に発酵食品に多く含まれていると言われているので、みそや納豆、キムチなども外せない食品です。

 

さらに果物全般には多くの酵素が含まれていますが、その中でもパイナップルは特にオススメと言われています。

 

酵素ドリンクを飲む以外にも基本的な食生活を改善することができればさらに様々な効果を倍増させることもできますね。

 

食事のレシピとして言えば
・野菜はサラダ
・発酵食品は味噌汁や納豆料理
・果物はバナナやパイナップル
このぐらいを意識すればスーパーなどでも簡単に出来合いのものを購入することができるので手軽に普段の食生活に取り入れることもできるでしょう。

 

積極的に体質改善をしたいという人は酵素ドリンクを飲むとともにこういった食生活の改善も意識してみてはいかがでしょうか。

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ベルタ酵素 ※オススメ酵素ドリンク
効果の高い酵素ドリンクとしてランキング1位に輝いたのはベルタ酵素! ベルタ酵素は165種類もの豊富な成分が配合されていてダイエット効果や健康維持など様々な効果を得ることができる人気の酵素ドリンクです。 美容成分としてヒアルロン酸やプラセンタなども配合しているのでアンチエイジングにも効果的。 ベルタ酵素を愛用している芸能人・モデルも多いと言われていて、無理のない置き換えダイエットにも効果的であり、短期間でマイナス5キロを目指すプチ断食ダイエットにも活用できます。 最高品質の酵素ドリンクならベルタ酵素で決まりです。
価格 容量 ダイエット効果
4,980円 710ml
お嬢様酵素
価格も安めでダイエット効果も高めなバランスのとれた酵素ドリンクとして注目されている「お嬢様酵素」がランキング2位に。 お嬢様酵素は酵素ドリンクの中でもかなり価格が安めに設定されていて初めて酵素ドリンクを試してみたいという女性に爆発的人気を誇ります。 ダイエットに美容に非常に効果的なお嬢様酵素は美容雑誌のVoCEでも有村架純さんの美女の素として紹介されているほどで、配合されている86種類の天然成分が身体の中に浸透していきます。 初めて酵素ドリンクを飲み始めるという女性にもお嬢様酵素がオススメです。
価格 容量 ダイエット効果
3,990円 720ml
ローヤルエンザミン酵素
ランキング3位のローヤルエンザミン酵素は酵素ドリンクの中では珍しく、熱に強いといった特徴を持つ酵素ドリンク。 寒い季節などは温かいローヤルエンザミン酵素のお湯割りを飲みながら、酵素ダイエットを実践するというのも人気なダイエット方法です。 また元SDN48の二人がダイエットに活用している酵素ドリンクであることでも有名です。 ローヤルゼリーが配合されていて疲労回復効果も得ることができるのでダイエットをしながら体質改善をしたいという人には飲みやすい酵素ドリンクであるローヤルエンザミン酵素がオススメです。
価格 容量 ダイエット効果
6,300円 600ml
優光泉
優光泉は九州産野菜にこだわった酵素ドリンクです。 優光泉には2種類のタイプが有り、甘くて飲みやすいスタンダードタイプと梅タイプの2種類があります。 2本セットになっていて、ダイエット効果も中々もので、価格も非常にお手頃と言うことで根強い人気を誇るのが優光泉の特徴です。 水や炭酸水、ヨーグルトに混ぜたりと色々な楽しみ方ができる酵素ドリンク。 家族みんなで酵素ドリンクを飲む習慣を付けたいという家庭に人気がある酵素ドリンクです。
価格 容量 ダイエット効果
7,992円 550ml

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